Дорогие ГОСТИ , если вы хотите присоединиться к участникам нашего форума, пожалуйста, пройдите процедуру регистрации. Отметьте галочкой «зарегистрироваться, я новый участник». Нажмите «ОК». Приятного общения!
Отправлено: 25.08.10 03:36. Заголовок: Проект MADE IN STRONG GYM-2010
Спортивный клуб начинает новый Проект - MADE IN STRONG GYM Приглашаем всех желающих принять участие!
Адрес проведения - спортивный клуб STRONG GYM на Bullu 36, Riga Сроки проведения с 27.08.2010 до 27.12.10 (у всех есть 4 месяца для того, чтобы достичь поставленной цели!)
Отправлено: 25.08.10 03:59. Заголовок: Правила Участвовать..
Правила
Участвовать в проекте может любой желающий, как женщины так и мужчины. Возраст претендентов - с 16 лет. Участники должны заранее объявить о поставленной цели участия в проекте. Это может быть: - набор массы, - сброс лишнего веса, - рельеф, - увеличение силовых показателей...
Отправлено: 26.08.10 05:36. Заголовок: 27 августа с 18:00 в..
27 августа начался набор всех желающих участвовать в проекте. На сайте Вы уже можете увидеть фотографии первых участников от фотографа Гирта Гриневича. Кто не смог прийти на первую фотосессию, не расстрааивайтесь - у Вас еще будет возможность сфотографироваться для проекта!
Отправлено: 26.08.10 05:53. Заголовок: Когда будет набрана ..
Когда будет набрана команда проекта, на этом форуме будут открыты индивидуальные странички для каждого участника! Все смогут добавлять в свои темы фото и информацию, делиться секретами, а также советоваться друг с другом. Приятного общения!
Особое уточнение:
КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ ДОПУСКАЮТСЯ НИКАКИЕ ОСКОРБЛЕНИЯ УЧАСТНИКОВ ПРОЕКТА! Прежде, чем высказаться негативно в адрес кого-либо, просто подойдите к зеркалу и найдите у себя свои недостатки.. Разумеется, конструктивная критика допускается, если она не унижает человеческое достоинство.
УВАЖАЙТЕ ДРУГ ДРУГА!!!!
Поддержим участников и проголосуем за свои симпатии! Голосовать смогут только активные участники форума. Для этого следует зарегистрироваться на сайте. Отметьте галочкой «зарегистрироваться, я новый участник». Нажмите «ОК».
Голосуем!
Чтобы проголосовать за выбранного Вами участника, нажмите кнопку +1, находящуюся в правом нижнем углу сообщения, которое содержит его фото в его теме. За свои фото голосовать нельзя Голосовать можно за любое понравившееся Вам фото только один раз. Голосовать можно за любое количество фотографий.
Отправлено: 01.09.10 10:17. Заголовок: Приветствую всех уча..
Приветствую всех участников проекта! Если у кого-то возникнут вопросы или нужна помощь в достижении цели, не стесняйтесь обращаться. Помогу советом по питанию и спортивным добавкам, и если нужно, помогу составить программу тренировок. Хорошего всем старта и успешного финиша!
Отправлено: 08.09.10 00:20. Заголовок: Сегодня вышла статья..
Сегодня вышла статья Дмитрия Марта в газете "Вести Сегодня", посвященная нашему проекту. Дима, спасибо большое за статью! Приходите обязательно с Олей в зал! Мы всегда рады Вас видеть в гостях!
Отправлено: 27.09.10 23:06. Заголовок: Прошел месяц с начал..
Прошел месяц с начала проекта.. Пора подводить промежуточные результаты. 26 сентября в нашем клубе прошла встреча участников, на которой все могли поделиться своими секретами успеха и посмотреть на достижения остальных. Результаты замеров и новые фотографии от Гирта Гриневича смотрите в ближайшем будущем на индивидуальных страничках участников.
Особый интерес вызвали показательные выступления от уже опытных спортсменов, участвовавших в соревнованиях.
Мастер-Класс
Максим Попов показал технику выполнения Становой тяги Вес на штанге 280 кг (без экипировки)
Отправлено: 28.12.10 22:22. Заголовок: Итак, проект подоше..
Итак, проект подошел к концу. Все участвовавшие ребята показали отличные результаты! Цели многих участников были достигнуты и многие даже перепрыгнули намеченную планку! Очень радостно за наших спортивных девушек и парней! МОЛОДЦЫ! Я горжусь ВАМИ! Начинаем выкладывать финальные фотографии и результаты измерений в личных темках участников. Итоги проекта будут объявлены в скором времени
Отправлено: 30.12.10 01:38. Заголовок: внимание!!! В связи..
внимание!!!
В связи с тем, что еще не все участники проекта прошли финальные измерения и освидетельствование своих результатов, заявленных в целях участия в проекте, награждения победителей переносится на 09.01.2011.
Просьба ко всем участвовавшим презентовать свои показатели до этого времени.
Итак, подведены итоги проекта! К сожалению не все участники презентовали свои показатели, поэтому итоги подводились с учетом результатов тех, кто подошел к финалу.
Система оценки и начисления баллов У мужчин :
за каждый набранный кг + 1 балл,
набранный см в объеме груди, бицепса и голени +1 балл,
за потерянный см в талии +1 балл
силовые показатели также: за каждый кг прогресса в жиме от груди, становой тяге и в приседе +1 балл
Особые баллы начислялись спортсменам, которые участвовали в соревнованиях в период проведения проекта:
за каждое соревнование +20 баллов
У женщин:
за каждый потерянный кг + 1 балл,
набранный см в объеме груди, +1 балл,
за потерянный см в талии и бедрах +1 балл
Особые баллы начислялись спортсменкам, которые участвовали в соревнованиях в период проведения проекта:
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 1
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет