Отправлено: 25.08.10 03:36. Заголовок: ­Проект MADE IN STRONG GYM-2010

Спортивный клуб начинает новый Проект - MADE IN STRONG GYM
Приглашаем всех желающих принять участие!



Адрес проведения - спортивный клуб STRONG GYM на Bullu 36, Riga
Сроки проведения с 27.08.2010 до 27.12.10 (у всех есть 4 месяца для того, чтобы достичь поставленной цели!)



­

 Отправлено: 25.08.10 03:59. Заголовок: Правила Участвовать..

Правила

Участвовать в проекте может любой желающий, как женщины так и мужчины.
Возраст претендентов - с 16 лет.
Участники должны заранее объявить о поставленной цели участия в проекте. Это может быть:
- набор массы,
- сброс лишнего веса,
- рельеф,
- увеличение силовых показателей...

 Отправлено: 26.08.10 05:36. Заголовок: 27 августа с 18:00 в..

27 августа начался набор всех желающих
участвовать в проекте.
На сайте Вы уже можете увидеть фотографии первых участников
от фотографа Гирта Гриневича.
Кто не смог прийти на первую фотосессию, не расстрааивайтесь -
у Вас еще будет возможность сфотографироваться для проекта!

УЧАСТНИКИ ПРОЕКТА ЖЕНЩИНЫ ЗДЕСЬ<\/u><\/a>

УЧАСТНИКИ ПРОЕКТА МУЖЧИНЫ ЗДЕСЬ<\/u><\/a>

Участники проекта уже прошли первое
экспресс-тестирование организма на анализаторе тела Tanita.
Определялись композиция тела и важнейшие параметры, такие как:
процентное содержание жира в организме, мышечная масса,
скорость обмена веществ, содержание кальция, воды, метаболический возраст,
физический тип тела, показатель внутреннего жира.
Через определенное время Вы получите профессиональные рекомендации
по улучшению состояния Вашего организма

 Отправлено: 26.08.10 05:53. Заголовок: Когда будет набрана ..

Когда будет набрана команда проекта, на этом форуме будут открыты индивидуальные странички для каждого участника!
Все смогут добавлять в свои темы фото и информацию, делиться секретами, а также советоваться друг с другом.
Приятного общения!

Особое уточнение:

КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ ДОПУСКАЮТСЯ НИКАКИЕ ОСКОРБЛЕНИЯ УЧАСТНИКОВ ПРОЕКТА!
Прежде, чем высказаться негативно в адрес кого-либо, просто подойдите к зеркалу и найдите у себя свои недостатки..
Разумеется, конструктивная критика допускается, если она не унижает человеческое достоинство.

УВАЖАЙТЕ ДРУГ ДРУГА!!!!

Поддержим участников и проголосуем за свои симпатии!
Голосовать смогут только активные участники форума.
Для этого следует зарегистрироваться на сайте. Отметьте галочкой «зарегистрироваться, я новый участник». Нажмите «ОК».

Голосуем!


Чтобы проголосовать за выбранного Вами участника, нажмите кнопку +1, находящуюся в правом нижнем углу сообщения, которое содержит его фото в его теме.
За свои фото голосовать нельзя
Голосовать можно за любое понравившееся Вам фото только один раз.
Голосовать можно за любое количество фотографий.

 Отправлено: 01.09.10 10:17. Заголовок: Приветствую всех уча..

Приветствую всех участников проекта!
Если у кого-то возникнут вопросы или нужна помощь в достижении цели, не стесняйтесь обращаться. Помогу советом по питанию и спортивным добавкам, и если нужно, помогу составить программу тренировок.
Хорошего всем старта и успешного финиша!

 Отправлено: 01.09.10 21:58. Заголовок: Вчера вышел очередно..

Вчера вышел очередной выпуск программы СФЕРА СПОРТА, в котором был показан сюжет, снятый в нашем зале,
посвященный проекту MADE IN STRONG GYM

Сфера Спорта. Выпуск 31.08.2010<\/u><\/a>

 Отправлено: 08.09.10 00:20. Заголовок: Сегодня вышла статья..

Сегодня вышла статья Дмитрия Марта в газете "Вести Сегодня", посвященная нашему проекту.
Дима, спасибо большое за статью! Приходите обязательно с Олей в зал!
Мы всегда рады Вас видеть в гостях!



Статью можно скачать, нажав на ссылку:

Скачать в PDF<\/u><\/a>

 Отправлено: 17.09.10 22:29. Заголовок: Внимание! Все участн..

Внимание! Все участники приглашаются на очередную фотосессию Гирта Гриневича, которая состоится в воскресенье 26 сентября в 13:00

В этот же день будут проведены замеры основных параметров тела (вес и объемы) участников проекта.

 Отправлено: 27.09.10 23:06. Заголовок: Прошел месяц с начал..

Прошел месяц с начала проекта.. Пора подводить промежуточные результаты.
26 сентября в нашем клубе прошла встреча участников, на которой все могли поделиться своими секретами успеха и посмотреть на достижения остальных. Результаты замеров и новые фотографии от Гирта Гриневича смотрите в ближайшем будущем на индивидуальных страничках участников.

Особый интерес вызвали показательные выступления от уже опытных спортсменов, участвовавших в соревнованиях.

Мастер-Класс

Максим Попов показал технику выполнения Становой тяги
Вес на штанге 280 кг (без экипировки)

http://static.video.yandex.ru/lite/stronggym/d9obhijoij.2913<\/u><\/a>

Марк Даугавет выступил с показательным жимом от груди
Вес на штанге 200 кг х 5 повторений (без экипировки)!

http://static.video.yandex.ru/lite/stronggym/r44mf2x8lj.2717<\/u><\/a>

 Отправлено: 28.12.10 22:22. Заголовок: Итак, проект подоше..

Итак, проект подошел к концу.
Все участвовавшие ребята показали отличные результаты!
Цели многих участников были достигнуты и многие даже перепрыгнули намеченную планку! Очень радостно за наших спортивных девушек и парней!
МОЛОДЦЫ! Я горжусь ВАМИ!
Начинаем выкладывать финальные фотографии и результаты измерений в личных темках участников.
Итоги проекта будут объявлены в скором времени

 Отправлено: 30.12.10 01:38. Заголовок: внимание!!! В связи..

внимание!!!

В связи с тем, что еще не все участники проекта прошли финальные измерения и освидетельствование своих результатов, заявленных в целях участия в проекте,
награждения победителей переносится на 09.01.2011.

Просьба ко всем участвовавшим презентовать свои показатели до этого времени.

 Отправлено: 08.01.11 19:48. Заголовок: http://zalil.ru/3029..

Итак, подведены итоги проекта!
К сожалению не все участники презентовали свои показатели, поэтому итоги подводились с учетом результатов тех, кто подошел к финалу.

Система оценки и начисления баллов
У мужчин :

за каждый набранный кг + 1 балл,

набранный см в объеме груди, бицепса и голени +1 балл,

за потерянный см в талии +1 балл

силовые показатели также: за каждый кг прогресса в жиме от груди, становой тяге и в приседе +1 балл

Особые баллы начислялись спортсменам, которые участвовали в соревнованиях в период проведения проекта:

за каждое соревнование +20 баллов


У женщин:

за каждый потерянный кг + 1 балл,

набранный см в объеме груди, +1 балл,

за потерянный см в талии и бедрах +1 балл

Особые баллы начислялись спортсменкам, которые участвовали в соревнованиях в период проведения проекта:

за каждое соревнование +20 баллов

 Отправлено: 09.01.11 00:06. Заголовок: Результаты мужчин СК..

Результаты мужчин СКАЧАТЬ<\/u><\/a>

ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!!

1 МЕСТО - ИГОРЬ ГЛУШКОВ 139,5 балла

2 МЕСТО - ИВАР СТИНКЕВИЧ 104 балла

3 МЕСТО - НИКОЛАЙ ТИТОВ 97,5 балла

 Отправлено: 09.01.11 00:20. Заголовок: Результаты женщин СК..

Результаты женщин СКАЧАТЬ<\/u><\/a>

ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!


1 МЕСТО - СВЕТЛАНА МУЙЖАРАЯ 37 баллов

2 МЕСТО - НАТАЛЬЯ ЛАДЫЧЕНКО 32 балла

3 МЕСТО - ОЛЬГА ДОЛИНСКАЯ - 23,5 балла

 Отправлено: 10.01.11 01:58. Заголовок: Немного фоток с егод..

Немного фоток с егодняшнего награждения победителей

Поджидаем участников..













К сожалению не все участники смогли прийти на награждение..
Но хоть сколько на память

 Отправлено: 10.01.11 02:03. Заголовок: 3 место..

3 место получила ОЛЬГА ДОЛИНСКАЯ.
Поздравляем!!!

 Отправлено: 10.01.11 02:04. Заголовок: 2 МЕСТО - НАТАЛЬЯ ЛА..

2 МЕСТО - НАТАЛЬЯ ЛАДЫЧЕНКО

 Отправлено: 10.01.11 02:30. Заголовок: Приз зрительских сим..

Приз зрительских симпатий достался Илоне Пликус! Поздравляем!

 Отправлено: 10.01.11 02:32. Заголовок: http://s005.radikal...

 Отправлено: 10.01.11 02:32. Заголовок: http://i046.radikal...

 Отправлено: 10.01.11 02:35. Заголовок: Первое место среди ж..

Первое место среди женщин - Светлана Муйжарая!!!! МОЛОДЕЦ!!!!

 Отправлено: 10.01.11 02:41. Заголовок: Среди мужчин 3 место..

Среди мужчин 3 место получил Николай Титов! ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!

 Отправлено: 10.01.11 02:56. Заголовок: Второе место получае..

Второе место получает молодой целеустремленный парень - Ивар Стинкевич!

 Отправлено: 10.01.11 02:58. Заголовок: И в заключении - по..

И в заключении - победитель проекта среди мужчин Игорь Глушков!

 Отправлено: 10.01.11 03:02. Заголовок: Победители проекта ..

Победители проекта

 Отправлено: 10.01.11 03:06. Заголовок: Участники и болельщи..

Участники и болельщики

 Отправлено: 10.01.11 03:07. Заголовок: http://s51.radikal.r..

Спасибо Максу и Илоне за предоставленные фотографии!