Отправлено: 06.09.10 00:26. Заголовок: Николай Сафрошин

Николай Сафрошин

Мини досье

Возраст 21

Вес 69 кг

Рост 174

Объем груди 102

Талия 78

Бицепс 35,5

Голень 35,5

Жим от груди 100

Цель участия в проекте: увеличить мышечную массу на 6 кг



Внимание! Только активные зарегистрированные участники форума могут голосовать!
Чтобы проголосовать за этого участника, нажмите на кнопку "спасибо"

 Отправлено: 06.09.10 00:27. Заголовок: http://s42.radikal.r..

 Отправлено: 27.10.10 02:42. Заголовок: Результаты Николая з..

Результаты Николая за прошедший период

Вес 72 кг (+3 кг!!!)


Объем груди 105 (+3 см!)

Талия 80

Бицепс 39 (+3,5 см!)

Голень 39 (+3,5 см!)

Вот такой отличный прогресс у Коли!
Кроме визуальных изменений есть также и увеличение силовых показателей.
Видео с соревнований в Талси позже

 Отправлено: 28.12.10 22:54. Заголовок: Видео с Талси..

Видео с Талси

 Отправлено: 28.12.10 22:55. Заголовок: Финальные фотографии..

Финальные фотографии Николая от профессионального фотографа Гирта Греневича

 Отправлено: 07.01.11 03:01. Заголовок: Вес 72 кг (+3 кг!!!)..

Финальные измерения

Вес 75,5 кг (+еще 2,5 кг!!!)


Объем груди 108 (+3 см!)

Талия 81

Бицепс 38

Голень 37