Отправлено: 13.08.15 20:57. Заголовок: Cоревнования по жиму лежа на количество раз F1, 22.08.15.

Приглашаем принять участие в соревнованиях по жиму лежа на количество раз штанги с фиксированным весом 75, 100, 125 кг.
Место проведения: спортклуб F1, Kr. Barona iela 69, Rīga.
22 августа 2015,
взвешивание: 11:00 – 12:00
начало соревнований: 12:00

 Отправлено: 13.08.15 20:59. Заголовок: NOLIKUMS Vieta un ..

NOLIKUMS


Vieta un laiks

Sacensības notiks Fitnesa klubā „F1” 2015. gada 22. augustā, adrese: Kr. Barona iela 69, Rīga.

Sacensību kārtība:

11:00 – 12:00 dalībnieku svēršanās;
12:00 sacensību sākums.

Vingrinājumu izpildes noteikumi un vērtēšana

Dalībnieki sacentīsies 3 svara kategorijās:

līdz 75 kg (spiež stieni ar svaru 75 kg),
no 75 - 100 kg (spiež stieni ar svaru 100 kg),
virs 100 kg (spiež stieni ar svaru 125 kg).

Spiežot stieni guļus, ar to jāpieskaras pie krūtīm un pēc tam pilnīgi jāiztaisno rokas elkoņos. Dibenu nedrīkst atraut no sola.
Uzvarētājs ir tas, kurš izspiež maksimāli lieāko reižu skaitu.
Vienāda rezultāta gadījumā uzvar dalībnieks ar mazāko svaru.

Apbalvošana

Trīs labākie dalībnieki pēc sacensību rezultātiem katrā svara kategorijā
tiks apbalvoti ar diplomiem un medaļām. Pirmo vietu ieguvēji katrā svaru kategorijā saņems kausu.

Pieteikumi

Pieteikumu jānosūta uz e-pastu: svetlana@clubf1.lv, norādot Vārdu, Uzvārdu, svara kategoriju
Pieteikumus var sūtīt līdz 2015. gada 21. augustam.

 Отправлено: 13.08.15 20:59. Заголовок: Место и время Сорев..

Место и время

Соревнования пройдут в фитнес клубе „F1” 22 августа, адрес: Кр. Барона 69, Рига.

11:00 – 12:00 начало взвешивания;
12:00 начало соревнований.

Правила и определение победителей

3 весовые категории:

до 75 кг (жим штанги весом 75 кг ),
с 75 - 100 кг (жим штанги весом 100 кг),
свыше 100 кг. (жим штанги весом 125 кг).

При жиме штанги лежа необходимо коснуться штангой груди и после этого полностью выпрямить руки в локтях. Ягодицы нельзя отрывать от скамьи. Побеждает тот, кто выжал штангу наибольшее количество раз.
При одинаковом результате побеждает тот, у кого масса тела меньше.

Награждение

Три лучших участника соревнований в каждой категории получат дипломы и медали. Обладатели первых мест получат кубки.

Заявки

Заявки присылать на эл. п очту svetlana@clubf1.lv с указанием Имени, Фамилии и весовой категории.
Заявки можно присылать до 21 августа.

 Отправлено: 23.08.15 02:02. Заголовок: Соревнования прошли ..

Соревнования прошли отлично, несмотря на небольшое количество участников. Поздравляем спортсменов команды Riga Strong с успешным выступлением и победами! Благодарим спонсоров за приятные подарки победителям!
От меня небольшой фотоотчет

 Отправлено: 23.08.15 02:03. Заголовок: http://f6.s.qip.ru/p..

 Отправлено: 23.08.15 02:05. Заголовок: http://f5.s.qip.ru/p..

 Отправлено: 23.08.15 02:07. Заголовок: http://f5.s.qip.ru/p..

 Отправлено: 23.08.15 02:07. Заголовок: http://f5.s.qip.ru/p..

 Отправлено: 23.08.15 02:09. Заголовок: http://f6.s.qip.ru/p..

 Отправлено: 23.08.15 02:11. Заголовок: http://f5.s.qip.ru/p..

 Отправлено: 23.08.15 02:12. Заголовок: http://f6.s.qip.ru/p..

 Отправлено: 23.08.15 02:17. Заголовок: http://f6.s.qip.ru/p..

 Отправлено: 23.08.15 02:20. Заголовок: http://f6.s.qip.ru/p..

 Отправлено: 23.08.15 02:22. Заголовок: http://f5.s.qip.ru/p..

 Отправлено: 23.08.15 02:23. Заголовок: http://f6.s.qip.ru/p..

 Отправлено: 23.08.15 02:26. Заголовок: http://f6.s.qip.ru/p..